등드름 원인과 제거하는 방법을 알아보자

불행히도, 등드름, 가드름, 여드름이 발생하는 것은 청소년기에만 국한하지 않습니다. 또한 신체의 다양한 부위에서 발생할 수도 있죠.

그중 하나가 바로 등에 여드름이 발생하는 “등드름”인데요, 이를 오랜시간 방치했다가는 흉터나 반점, 색소침착 등으로 이어질 수 있기 때문에 관리가 필요합니다.

등드름을 제거하는 방법과 함께 얼굴 피부톤을 밝게 유지하는 법을 알아보세요.

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등드름은 무엇인가?

출처 – 언스플래시

사람들마다 등에 여드름이 나는 이유는 다양하므로 등드름이 생기는 이유를 아는 것이 중요합니다. 

신체는 모낭과 연결된 땀샘에서 기름을 만들어 냅니다. 이 기름이 겉으로 올라와 피부와 모발에 수분을 공급하게 되는데, 이 기름과 죽은 세포가 쌓이면 딱딱한 피지가 되는 것입니다.

그리고 모공이 막히면 모공주위에 자극을 주어 여드름이 생기게 되는 것이죠.

 유난히 얼굴 여드름이나 등드름이 잘 생기는 사람이 있는데요, 이런 사람들은 일부 호르몬에 민감한 유분샘을 피부에 가지고 있기 때문에 남들보다 쉽게 여드름이 생기게 되는 것이죠.

 

등드름 원인

출처 – 언스플래시

등 여드름의 인반적인 원인은 아래와 같습니다. 

  • 유전적인 문제 – 실제로 여드름은 가족력에 관여한다고 합니다.
  • 약물 부작용 – 일부 의약품에서 여드름을 유발할 수 있다고 합니다.
  • 호르몬 – 10대시절의 호르몬 변화가 여드름을 유발하는 것처럼 사춘기 이후 성인 여드름 역시 호르몬의 영향을 받습니다.
  • – 땀을 제대로 흡수하지 못하는 옷은 모공을 막하 트러블을 유발합니다.
  • 식습관 – 혈당수치를 높이는 탄수화물, 인스턴트 음식, 일부 유제품은 여드름을 유발한다고 하네요.
  • 스트레스 – 여드름의 직접적인 원인은 아니지만 수면부족, 만성스트레스는 피부 컨디션을 저하하고 몸의 저항성을 떨어뜨려 피부에 트러블을 유발합니다.

 

등드름 제거하는 방법

1.약물처방

  • 염증을 줄이는 항생제 – 2개월에서 6개월 복용해야 할 수 있습니다.
  • 호르몬에 영향을 미치는 약물 – 여성의 경우 배란이 멈출 수도 있습니다.
  • 이소트레티노인 – 강력한 여드름 치료제이지만 부작용을 일으킬 수 있습니다. 반드시 의사와 상의 후 구매해야 합니다.
  • 일반의약품 여드름약 – 벤조일 퍼옥사이드는 항셍제만큼 큰 효과가 있다고 합니다. 여드름을 유발하는 박테리아를 제거하고 여드름을 억제합니다.(처방전 없이 구매가능)

 

2.운동 후나 땀을 흘리고 난 후

출처 – 언스플래시

면과 같이 땀을 흡수할 수 있는 운동복을 착용하고 등에 밀착되지 않게 헐렁하게 입어야 합니다. 옷은 땀을 흘린 직후 바로 세탁하고 최대한 빨리 샤워를 하세요.

 

3.각질제거

출처 – 언스플래시

살리실산(바하,BHA)이 함유되어 있는 각질제거제를 사용해 부드럽게 모공을 청소하고 각질을 제거해야 합니다

 

4.건강한 식습관

미국질병아카데미에서 발표한 연구자료에 따르면 혈당지수를 높이는 음식(햄버거, 피자, 라면, 치킨등 대부분의 인스턴트 음식)은 여드름을 악화시키고 등드름을 발생시킬 수 있다고 합니다.

야채, 과일, 통곡물, 연어, 아보카도, 호두등은 오메가3가 풍부하게 들어 있으며 이는 혈당을 낮춥니다.

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